알레르기비염에 좋은 유산균 추천, 내돈내산 실사용후기

알레르기에 추천하는 유산균 조합

 

장내 미생물이 건강에 직접적인 영향을 미치고 있다는 연구결과 및 사례가 오랜 기간 동안 밝혀져 프로바이오틱스와 같은 유익균을 먹으면 장 속 마이크로바이옴에 긍정적인 변화를 주고 알레르기 질환을 개선하는데 도움을 받을 수 있다는 것은 이제 모르는 사람이 없다.

 

• 비피도박테리움 인판티스

태아가 엄마 뱃속에서 무균상태로 있다가 처음 세상에 나오면서 가장 먼저 대장에서 서식하는 균으로 모유를 먹고 자란 아이의 대장에 주로 서식해서 모유 유래 유산균이라고 한다. 빠른 성장과 높은 면역기능으로 아기의 배앓이, 아토피에 노출되는 확률이 더 낮다는 연구결과를 가지고 있는 균주이다.

 

• 비피도박테리움 롱검

장 내 마이크로바이옴의 안정화를 촉진하고 비피도 박테리아의 풍부함을 증가시켜 알레르기 증상을 완화한다.

 

• 비피도박테리움 비피덤

*lgE 및 *lgG의 항체에 있어서 알레르기 반응을 억제한다.  모유로 자란 아기의 대장에 주로 서식하는 유산균으로 항생물질을 생성해 유해균 사멸 능력이 우수하다고 알려져 있다.

▼ 여기서 잠깐, 의학용어 알고 가기

*lgE : 면역글로불린 E (Immunoglobulin E)의 약자
기생충에 대한 면역 반응에 관여하며 알레르기성 천식, 부비강염, 알레르기 비염, 음식 알레르기, 만성 두드러기, 아토피 피부염 등 여러 알레르기성 질환인 제1형 과민증에 기능을 하여 염증 반응을 유도한다. lgE는 집먼지진드기, 꽃가루 등의 알레르기원이 몸에 들어오면 히스타민, 류코트리엔, 특정 인터류킨 같은 화학물질을 방출해 알레르기, 천식에서는 기도 수축, 습진의 염증, 알레르기성 비염에서는 점액분비를 증가시키며 전신 홍반성 루푸스, 류머티즘 관절염 등 일부 자가면역질환에서도 증가한다고 한다. 

*lgG : 면역글로불린 G(Immunoglobulin G)의 약자
혈액과 세포외액에 있는 주요 항체로 몸에 바이러스 혹은 세균이나 진균이 들어오면 그런 병원체와 결합하여 신체조직에 감염되지 않도록 하는 역할을 한다. lgG가 병원체와 결합하면 병원체는 이동하는 능력이 떨어지고 서로 응집되며 이것을 면역세포가 와서 병원체를 제거한다.  lgG는 자궁 내의 태아도 보호하고 신생아 스스로 면역체계가 발달하기 전에 체액 면역력을 주기도 하며 초유에 많이 들어있다. lgG항체는 면역결핍, 자가면역질환, 감염 등을 치료하는데도 이용되고 있다. 

 

• 락토바실러스 플란타룸

김치가 발효가 많이 되어 신맛이 날 때 주로 생장하는 균으로 한국인한테 많이 발견되는 유산균이다. 이 유산균은 아토피성 피부염, 과민증, 두드러기, 알레르기성 비염, 천식 등 *Th1과 *Th2 *사이토카인의 평형이 깨져 발생하는 알러지성 질환을 예방하고 치료가 가능한 연구결과를 가지고 있는 균주이다.

 

▼ 여기서 잠깐, 의학용어 알고 가기

우리 몸은 태어날 때부터 타고나는 선천면역과 살면서 환경에 영향을 받는 후천면역으로 세상을 살아가는데, 이 후천면역은 우리 몸의 Th1와 Th2 면역의 균형에 의해 조절된다고 알려져 있다.

*Th1 : 면역을 담당하고 있는 T세포는 여러 종류의 세포로 나뉘는데, 세포독성 T세포는 직접 감염된 세포를 죽이지만, 보조 T세포는 Th1, Th2, Th17,*Treg 등으로 나뉘어 각각 다른 역할의 기능을 한다. 그중 보조 T세포인 Th1은 주로 바이러스나 박테리아 등에 대한 면역반응에 중요한 역할을 하는데, Th1이 증가할 경우에는 자가면역질환일 수 있다.

*Th2 :  기생충과 관련된 면역에 중요한 역할을 하지만, 알레르기성 질병에 관여하며 인터루킨 4,5,13을 분비하여 외부 침입에 대한 방어벽을 형성하는 면역체계를 가지고 있다. 그런데 Th2의 활성이 너무 강화되면, 면역 과민반응을 유도하여 알레르기 증상이 나타나기도 하고, 암세포 주변의 염증세포들이 암 친화적인 상태로 바뀌기도 한다.

이 Th1과 Th2 면역은 상호 간의 반응을 억제하는 특징이 있어 주로 알레르기성 비염, 아토피성 피부염, 천식의 경우는 Th2의 기능이 높아서 걸린다고 한다.

*사이토카인 : 혈액 속에 함유되어 있는 면역 단백질 중 하나이며 염증의 발생을 촉발한다.

*Treg : 조절 T세포(regulatory T cell)의 약자
면역계를 조절하여 자가면역질환을 예방하는데 중요한 T세포의 하위 집단으로 인체에 침입한 공격 대상을 구별하여 없애주는 최전방의 전투부대 같은 역할로 자가면역질환같이 상대가 적군인지 아군인지 구분 못해 생기는 불필요한 면역 반응들을 억제하여 면역계의 항상성을 유지하는데 중요한 역할을 한다고 한다.

 

• 락토바실러스 가세리

건강한 여성의 몸에 서식하는 유산균으로 비장세포에서 IL-12 생성을 강하게 자극하여 Th1과 Th2 균형 조절을 통해 lgE 수치를 억제하여 자가면역질환 및 알레르기 질환을 개선한다. 

 

락토 바이옴 노즈 유산균 제품 소개

 

• 종근당건강은 1996년부터 시작된 건강기능식품을 판매하는 종근당의 계열사이며 2020년 건강기능식품협회 기준, 국내 판매 1위 , 이 회사에서 나온 제품인 락토핏은 1초에 1통씩 팔리는 대표 제품으로 믿을 수 있는 업력과 규모를 가지고 있는 회사이다.
• 2019년에 코 면역에 특화된 유산균을 허가받아 국내 최초로출시된 제품이다.
• 유산균 종류가 너무 많아서 일일이 공부하고 특화된 유산균만 찾는 것도 너무 복잡하데 알레르기 비염에 특화된 유산균만 골라 조합한 유산균이라 알레르기성 비염으로 불편한 증상을 겪고 있는 분들에게 정확히 큐레이션 된 제품이다.
• 유산균은 항상 믿을 수 있는 회사의 제품을 사용해야 한다고 하는데, 과학적인 데이터가 증명되어 있는 락토바실러스 플란타룸 IM76과 비피도박테리움 롱검 IM55 복합물이 대표적인 주성분이다. 

원재료 및 함량 : 락토바실러스 플란타룸 IM76, 비피도박테리움롱검 IM55 복합물(NVP1703)[제2019-28호], 난소화성말토덱스트린, 프락토올리고당, 목화씨 유분 말, 쌀 발효분말, 갈락토올리고당, 락토바실러스 IM76배양건조물 

• 신바이오틱스 포뮬러에 유산균 대사산물까지 담은 가장 최신 버전의 유산균 포뮬러이다.
• 대표적인 화학 부형물인 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, 결정 셀룰로스, 수크랄로스, 카제인나트륨, 향료가 없고 식물 유래 부원료인 목화씨 분말과 쌀 발효분말로 대체하는 노력을 하였다. 
• 생존율 증대를 위해 유산균 보호 특수용기를 사용했고, 배송도 냉장 포장되어 유통된다.

종근당건강 락토바이옴노즈 상세페이지

• 단점 하나는 캡슐이 히드록시프로필메틸셀룰로스라는 것이다. 이게 찜찜하다면 그냥 캡슐을 열고 내용물만 물이나 다른 샐러드 등에 타서 섭취해도 좋다. 
• 보장균수 : 100억 CFU 

 

락토바이옴노즈 유산균 복용 후기#내돈내산

1통에 30 캡슐이 들어있고, 1일 1회 복용하는 유산균이라서 1통을 구매하면 한 달치이다.

나는 사실 변비도 늘 가지고 있어서 먹기 시작하면서 2주 뒤부터 매일 화장실에 가기 시작했고, 줄줄 흐르는 콧물 증상이 개선되는 게 느껴졌다.

국내 대학병원 2곳에서 실시한 NVP1702 인체적용시험 결과에 따르면 수양성 콧물과 코막힘 감소 효과가 섭취 후 1주일 후부터 나타난 임상결과가 있는 제품이다. 출처. Nutrients 2020 : 12(5): 1427

이것만 먹어서 알레르기성 비염이 완치가 된다고 볼 수는 없고, 알레르기 비염 증상개선을 위해 양약을 그만두고 싶은 분들이 있다면, 여러 가지 방법 중의 하나로 양약의 부작용 걱정이 없이 같이 시도해 보면 도움이 되는 제품이다.

 

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